技术标范本核心技术指标怎么写?蛙泳腿技术要点
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划定规矩:两人一组,一场角逐四组同时在四个泳道长进行。听教师口令在长10米的泳道内停止角逐,假如一口吻到不了目标地,就在原地吸气持续停止游戏。开始返回的为得胜组。
办法:两人一组手艺标范本。一人吸气后团身抱膝浮体,另外一小我私家扶住对方的腰,协助“球”漂泊起来中心手艺目标怎样写。扶着“球”在水中走动。抵达劈面后两人交流停止再原路返回。
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2.配乐韵律操:舒展活动、下蹲活动、体侧活动、体转活动、腹背活动、满身活动、腾跃活动手艺标范本、收拾整顿活动。
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